-Το πρώτο πράγμα που οι περισσότεροι κάνουν το πρωί είναι να ξεκινήσουν τη μερα με καφε . Μερικοί άνθρωποι δεν τρώνε ακόμη και πρωινό και απλά πάνε κατευθείαν για καφε. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια μιας ημέρας αιχμής, όπου το μεσημεριανό γεύμα ή ένα σνακ, δεν είναι μια επιλογή, πίνουν καφέ με άδειο στομάχι, ωστόσο, αυτο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτωσεις για την υγεία μας.
1. Αυξάνει το οξύ του στομάχου
Καφές με άδειο στομάχι αυξάνει την οξύτητα. Το υψηλότερο επίπεδο των οξέων στο στομάχι δημιουργεί προβλήματα , την καούρα και τη δυσπεψία κατα τη διάρκεια της ημέρας. Υψηλή οξύτητα μπορεί τελικά να οδηγήσει σε σοβαρό κοιλιακό θέματα όπως τα έλκη του στομάχου, καούρα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και της νόσου παλινδρόμηση οξέος .Ο φθηνός καφές έχει συνήθως μεγαλύτερη οξύτητα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω ζητήματα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο καφές θα πρέπει να αγοραστει για την ποιότητα του και οχι για την ποσότητα
.2. Θέματα Άγχος
Η κατανάλωση καφέ οδηγεί γενικά σε άγχος και στρες. Όταν κάποιος πίνει με άδειο στομάχι, ωστόσο, αυτά τα προβλήματα γίνονται ακόμη χειρότερα.Τα τρόφιμα έχουν κατευναστική επίδραση σε ένα άτομο και η πέψη είναι γνωστή για να βοηθήσει τα νεύρα ηρεμία του. Ο καφές, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, κάνει το άγχος ακόμα χειρότερα. Θα πρέπει κανείς να κατανάλωση τρόφιμα αμέσως για να αντιμετωπιστεί αυτό το ζήτημα. Εαν τρωτε και πινεται καφε αυτο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τις επιπτώσεις του στρες.
3. Χαμηλες ορμονες
Ο κύριος λόγος για τον καφέ που προκαλεί το στρες και το άγχος οφείλεται σε ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούνται από την καφεΐνη.
Η καφεΐνη το πρωί εμποδίζει την παραγωγή της σεροτονίνης, η οποία είναι ο νευροδιαβιβαστής που προκαλεί τα συναισθήματα της ευχαρίστησης, την ευτυχία και την ευημερία.
Μια κύρια αιτία της κατάθλιψης ως ψυχική ασθένεια είναι η έλλειψη της σεροτονίνης. Όταν ένα άτομο κόβει την κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι, θα παρατηρήση μια ξαφνική αύξηση της διάθεσης.
Χημικές ανισορροπίες που για τους οποίους η κατανάλωση καφεΐνης σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι ένα ζήτημα και, σύμφωνα με τους παραπάνω λόγους, πίνοντας καφέ με άδειο στομάχι καθιστά τα θέματα που προκαλείται από την καφεΐνη, ακόμη χειρότερα.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές είναι ένα καθημερινό τελετουργικό και το πρώτο πράγμα που σκέφτονται νωρίς το πρωί. Οι περισσότερες από τις αρνητικές επιδράσεις της καφεΐνης απλά προέρχονται είτε από την υπερβολική κατανάλωση ή δεν πίνετε με το φαγητο. Εάν κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα φαίνεται να γίνουν εμφανή, τότε πρέπει κανείς να αρχίσει πρώτα να περικόψει τον καφέ, ακόμη και για μερικές ημέρες, ακριβώς για να δούμε αν θα λυθει το πρόβλημα. Η καφεΐνη, όπως και κάθε άλλο φάρμακο, θα πρέπει να ληφθούν με μέτρο.